快速去除黑眼圈,抢救你的熊猫眼

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 4443 次浏览 • 2016-03-07 21:14 • 来自相关话题

不少人被黑眼圈所困扰,眼睛周围黑黑的一圈,看起来疲倦又没精神。双眸眼皮泡肿、眼圈泛黑,就算抹上厚厚的粉底,还是无法掩饰,让人实在难堪。
其实,眼睑皮肤是全身皮肤中最薄也最脆弱的部位,加上汗腺和皮脂腺的分泌缺乏,每天持续不断地地眨眼动作,及长期曝露在幅射线及阳光底下,使它成为最容易受伤的部位。眼眶四周的皮肤不但特别薄弱,皮下组织也特别少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动,但由于眼部周围的血液循环容易停滞,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕,也就是我们所说的黑眼圈。血管回流不良时,会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方,形成肿胀。此外,眼皮内的胶原蛋白及弹性纤维也会因眼皮的不断眨动而流失,造成眼皮的松弛与脆弱,这就是眼周容易形成“皱纹”的原因。

黑眼圈的种类可略分为四种,有的人会合并出现2、3种一起出现。
色素型:因为先天遗传或后天色素沉着所产生。患者可能会合并有异位性皮肤炎体质。药物疹、阳光曝晒、过敏性结膜炎、长期搓揉眼部及化妆品使用不当也会有局部色素沉着。血管型:眼睛周遭血液循环不好所造成的,是最常看见的一种黑眼圈。多是因为睡眠不足或是有伴随着过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病。皱纹型:眼皮老化松弛,皮肤的皱摺纹路形成眼部的阴影。眼袋型:老化使眼皮的皮肤下垂且肌肉脂肪组织膨出,眼袋于是形成。眼皮下有可能先天的脂肪球特别发达,眼皮明显的澎出,造成黑眼圈的外观。

黑眼圈的治疗方式:
既然黑眼圈形成的原因很多,治疗的方法自然也不只一种,可惜的是,并不是每一种方法对每个人都有一样的效果,所以要治疗黑眼圈并不是件容易的事,有时要综合以下数种方法才会有效,方法如下:

1、规律的生活:早睡早起,不要熬夜,戒菸戒酒,避免压力,心情轻松愉快,两眼自然炯炯有神。
2、穴道按摩:眼眶周围有许多穴道,适当的按摩不但可以纾解疲劳,更可以促进血液循环,有助于黑眼圈消失。
3、眼部运动:不时动动双眼,不但有助于视力的恢复,消除眼睛的劳累,也可以使黑眼圈变淡喔!
4、眼周冷热敷:对于过敏性鼻炎及结膜炎的患者,冰敷对于解除结膜充血很有帮助,尤其是急性发作的时候,最有效果。而热敷对于长期熬夜或是眼睛周围血液循环不良所造成的黑眼圈最有效果,但需要持之以恒,否则三天捕鱼两天晒网, 效果一定不好。
5、眼圈的保湿和防晒:保湿乳液可防止眼睛周围脆弱的皮肤干燥脱皮,让皮肤水水嫩嫩,建议早晚都要使用。防晒乳液则需选择SPF 15-30以上的产品效果较好,但由于眼部皮肤薄,容易有过敏现象,所以要选择低敏感性的产品。另外,防晒乳液要记得常常补充,约每二至四小时就必须涂抹一次,效果才会持续。
6、均衡饮食:避免过度刺激辛辣的饮食,过浓的咖啡或茶类等含有过多咖啡因的饮料或食物,多补充维他命A、B群、C等等,都是很重要的。
7、果酸换肤:果酸换肤可以去除眼睛周围皮肤过多的角质层,促进皮肤新陈代谢, 加速黑色素的消退,一般民众可以选用浓度为5%的乳液或乳霜使用,以夜间涂抹为佳。较高浓度的果酸,最好由专业美容师或医生操作,才不会造成灼伤或过度治疗的并发症。
8、美白导入:导入的方式以超音波导入及离子导入最常用,配合适当的美白产品使用,是专业且效果不错的方法。市面上有许多可以供消费者自行使用的导入器,效果未必好,还可能有漏电的危险,另外美白导入液的选择也很重要,千万不要用到会引发过敏或一些廉价劣质的产品,否则黑眼圈还没消除,先变成泡泡眼,就得不偿失了。
9、雷射治疗:净肤雷射是治疗黑眼圈不错的选择,但是雷射光对眼睛的视网膜及角膜是有伤害的,必须慎选医生操作。另外,不可以因要求效果而过度治疗,否则还有反黑的可能。最好是使用低能量,分多次治疗,慢慢就会看到效果,也可以避免并发症的出现。
10、手术治疗眼袋抽脂手术:对于眼袋外凸的患者,以手术切除眼袋脂肪,甚至是上下眼睑多于及松弛的皮肤,不但可以恢复眼部的青春,也可以消除黑眼圈,但是必须要找合格的整形外科医生,切勿道听涂说,草率为之。另外有些人是因为眼袋下方的泪沟太明显,而让眼睛看起来老态龙钟,精神涣散,这种情况只切除眼袋是没有用的,还必须以玻尿酸或自体脂肪填平泪沟,才会有很好的效果,故一定要请专业的医生评估才可。
11、化妆掩饰。
有这么多方法,表示没有一个是最好的办法。目前的保养品,也都无法完全消除眼部的皱纹、浮肿或黑眼圈。因此,预防胜于治疗,不要等到黑眼圈已经无可救药的时候, 后悔也来不及了。

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不少人被黑眼圈所困扰,眼睛周围黑黑的一圈,看起来疲倦又没精神。双眸眼皮泡肿、眼圈泛黑,就算抹上厚厚的粉底,还是无法掩饰,让人实在难堪。
其实,眼睑皮肤是全身皮肤中最薄也最脆弱的部位,加上汗腺和皮脂腺的分泌缺乏,每天持续不断地地眨眼动作,及长期曝露在幅射线及阳光底下,使它成为最容易受伤的部位。眼眶四周的皮肤不但特别薄弱,皮下组织也特别少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动,但由于眼部周围的血液循环容易停滞,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕,也就是我们所说的黑眼圈。血管回流不良时,会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方,形成肿胀。此外,眼皮内的胶原蛋白及弹性纤维也会因眼皮的不断眨动而流失,造成眼皮的松弛与脆弱,这就是眼周容易形成“皱纹”的原因。

黑眼圈的种类可略分为四种,有的人会合并出现2、3种一起出现。
  1. 色素型:因为先天遗传或后天色素沉着所产生。患者可能会合并有异位性皮肤炎体质。药物疹、阳光曝晒、过敏性结膜炎、长期搓揉眼部及化妆品使用不当也会有局部色素沉着。
  2. 血管型:眼睛周遭血液循环不好所造成的,是最常看见的一种黑眼圈。多是因为睡眠不足或是有伴随着过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病。
  3. 皱纹型:眼皮老化松弛,皮肤的皱摺纹路形成眼部的阴影。
  4. 眼袋型:老化使眼皮的皮肤下垂且肌肉脂肪组织膨出,眼袋于是形成。眼皮下有可能先天的脂肪球特别发达,眼皮明显的澎出,造成黑眼圈的外观。


黑眼圈的治疗方式:
既然黑眼圈形成的原因很多,治疗的方法自然也不只一种,可惜的是,并不是每一种方法对每个人都有一样的效果,所以要治疗黑眼圈并不是件容易的事,有时要综合以下数种方法才会有效,方法如下:

1、规律的生活:早睡早起,不要熬夜,戒菸戒酒,避免压力,心情轻松愉快,两眼自然炯炯有神。
2、穴道按摩:眼眶周围有许多穴道,适当的按摩不但可以纾解疲劳,更可以促进血液循环,有助于黑眼圈消失。
3、眼部运动:不时动动双眼,不但有助于视力的恢复,消除眼睛的劳累,也可以使黑眼圈变淡喔!
4、眼周冷热敷:对于过敏性鼻炎及结膜炎的患者,冰敷对于解除结膜充血很有帮助,尤其是急性发作的时候,最有效果。而热敷对于长期熬夜或是眼睛周围血液循环不良所造成的黑眼圈最有效果,但需要持之以恒,否则三天捕鱼两天晒网, 效果一定不好。
5、眼圈的保湿和防晒:保湿乳液可防止眼睛周围脆弱的皮肤干燥脱皮,让皮肤水水嫩嫩,建议早晚都要使用。防晒乳液则需选择SPF 15-30以上的产品效果较好,但由于眼部皮肤薄,容易有过敏现象,所以要选择低敏感性的产品。另外,防晒乳液要记得常常补充,约每二至四小时就必须涂抹一次,效果才会持续。
6、均衡饮食:避免过度刺激辛辣的饮食,过浓的咖啡或茶类等含有过多咖啡因的饮料或食物,多补充维他命A、B群、C等等,都是很重要的。
7、果酸换肤:果酸换肤可以去除眼睛周围皮肤过多的角质层,促进皮肤新陈代谢, 加速黑色素的消退,一般民众可以选用浓度为5%的乳液或乳霜使用,以夜间涂抹为佳。较高浓度的果酸,最好由专业美容师或医生操作,才不会造成灼伤或过度治疗的并发症。
8、美白导入:导入的方式以超音波导入及离子导入最常用,配合适当的美白产品使用,是专业且效果不错的方法。市面上有许多可以供消费者自行使用的导入器,效果未必好,还可能有漏电的危险,另外美白导入液的选择也很重要,千万不要用到会引发过敏或一些廉价劣质的产品,否则黑眼圈还没消除,先变成泡泡眼,就得不偿失了。
9、雷射治疗:净肤雷射是治疗黑眼圈不错的选择,但是雷射光对眼睛的视网膜及角膜是有伤害的,必须慎选医生操作。另外,不可以因要求效果而过度治疗,否则还有反黑的可能。最好是使用低能量,分多次治疗,慢慢就会看到效果,也可以避免并发症的出现。
10、手术治疗眼袋抽脂手术:对于眼袋外凸的患者,以手术切除眼袋脂肪,甚至是上下眼睑多于及松弛的皮肤,不但可以恢复眼部的青春,也可以消除黑眼圈,但是必须要找合格的整形外科医生,切勿道听涂说,草率为之。另外有些人是因为眼袋下方的泪沟太明显,而让眼睛看起来老态龙钟,精神涣散,这种情况只切除眼袋是没有用的,还必须以玻尿酸或自体脂肪填平泪沟,才会有很好的效果,故一定要请专业的医生评估才可。
11、化妆掩饰。
有这么多方法,表示没有一个是最好的办法。目前的保养品,也都无法完全消除眼部的皱纹、浮肿或黑眼圈。因此,预防胜于治疗,不要等到黑眼圈已经无可救药的时候, 后悔也来不及了。

 

洗牙常见的六大疑问

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 3592 次浏览 • 2016-03-07 20:45 • 来自相关话题

一、每天刷牙, 还需要定期洗牙吗?
刷牙用牙线可以去除牙齿表面及牙间隙的污垢。可是,即便每天定时正确刷牙和用牙线,仍然会有30%左右软垢躲藏在隐蔽角落无法清理干净。久而久之,含有大量细菌的软垢和唾液中矿物质结合逐渐变硬成爲牙石。细菌是导致牙龈炎,牙周病的罪魁祸首。虽然牙石本身是已经坏死的细菌并不会引起牙龈炎,可是牙石就好似粗糙不平的礁石,爲活着的细菌提供了得天独厚的附着场所。只有专业洗牙才会彻底清除普通刷牙无法去除的牙石,细菌毒素及牙齿表面沈积的色素。同时,定期洗牙也会尽早发现不宜察觉的牙病,及时治疗去除隐患。

二、洗牙会损坏牙齿,磨掉牙齿表面的珐琅质吗?
有人顾虑,洗牙会将牙齿表面的珐琅质磨损掉。其实不然,常用的超声洗牙机是靠超声波的高频振动来击碎牙石,洗牙时对牙齿并无施加压力。洁牙时只要操作正确,不会损伤牙龈及牙齿的。

三、洗牙会不会痛啊?
有人担心洗牙会痛而不敢洗牙。其实健康的牙龈在洗牙时不会痛。有人甚至在洗牙时进入梦乡。牙龈就好似皮肤,如果健康没有炎症,正常触摸不会有不适的感觉。可是,发炎的地方碰到就会痛。而牙石多的地方总是炎症严重之处。如果只是清洗牙龈之上的牙石,没有碰到发炎的牙龈自然不会引起不适,但是不彻底清除深层牙石,牙周病,牙龈炎的治疗效果就很有限。对牙周病严重,牙石多的患者可以采用局部麻醉,涂搽表面麻醉剂等方法,消除洗牙时的不适。另外,有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛敏感,这主要是牙根暴露所致,牙根对冷、热等刺激较敏感。而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。因此,牙周炎症越重,牙根暴露越多,酸痛感会越明显。彻底洗牙对牙周健康非常重要。牙周恢复健康后定期洗牙会简单轻松多啦,你可能也会不小心进入梦乡。

四、洗牙时牙龈出血是医务人员操作不当伤到牙龈引起的吗?
许多人担心洗牙过程中会出血,对牙龈造成损伤。其实健康的牙龈在洗牙时不会出血。牙龈出血是由牙菌斑刺激牙龈发生炎症引起。炎症越严重,牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血,说明牙龈炎症已不轻了。。因此,洗牙后要坚持认真刷牙用牙线,清除牙菌斑等刺激物,可有效减少牙龈出血。

五、洗牙会使牙缝变大吗?
有些人担心洗牙后牙缝变大,说话“漏风”。其实这是多年口腔卫生习惯不好所造成的后果。当牙石堆积在牙齿周围,附着其上的牙菌斑释放毒素导致牙周围的牙槽骨吸收,牙间隙变大。增大的牙缝又被更多牙石和肿胀的牙龈填满。当牙石被去除,牙龈消肿后,早已存在的牙缝自然会显露出来。

六、洗牙后牙齿会松动吗?
对牙周病的患者,洗牙前堆积在牙齿周围的牙石就像小夹板一样将已经松动的牙齿箍在一起,当刚刚去掉牙石,牙龈尚未恢复健康之前,就有可能感到牙齿更加松动。牙周病越严重,牙槽骨吸收越多,松动就会越明显。对中轻度牙周病患者,洗牙后炎症消退,牙龈更加坚实地固着在牙周,牙齿松动会得到改善。遗憾的是,对于牙槽骨已被大量吸收,牙龈严重萎缩的牙周病晚期患者,洗牙去除牙石“小夹板”后,牙齿松动会明显暴露出来。因此,定期洗牙,早期治疗极爲重要。 查看全部
一、每天刷牙, 还需要定期洗牙吗?
刷牙用牙线可以去除牙齿表面及牙间隙的污垢。可是,即便每天定时正确刷牙和用牙线,仍然会有30%左右软垢躲藏在隐蔽角落无法清理干净。久而久之,含有大量细菌的软垢和唾液中矿物质结合逐渐变硬成爲牙石。细菌是导致牙龈炎,牙周病的罪魁祸首。虽然牙石本身是已经坏死的细菌并不会引起牙龈炎,可是牙石就好似粗糙不平的礁石,爲活着的细菌提供了得天独厚的附着场所。只有专业洗牙才会彻底清除普通刷牙无法去除的牙石,细菌毒素及牙齿表面沈积的色素。同时,定期洗牙也会尽早发现不宜察觉的牙病,及时治疗去除隐患。

二、洗牙会损坏牙齿,磨掉牙齿表面的珐琅质吗?
有人顾虑,洗牙会将牙齿表面的珐琅质磨损掉。其实不然,常用的超声洗牙机是靠超声波的高频振动来击碎牙石,洗牙时对牙齿并无施加压力。洁牙时只要操作正确,不会损伤牙龈及牙齿的。

三、洗牙会不会痛啊?
有人担心洗牙会痛而不敢洗牙。其实健康的牙龈在洗牙时不会痛。有人甚至在洗牙时进入梦乡。牙龈就好似皮肤,如果健康没有炎症,正常触摸不会有不适的感觉。可是,发炎的地方碰到就会痛。而牙石多的地方总是炎症严重之处。如果只是清洗牙龈之上的牙石,没有碰到发炎的牙龈自然不会引起不适,但是不彻底清除深层牙石,牙周病,牙龈炎的治疗效果就很有限。对牙周病严重,牙石多的患者可以采用局部麻醉,涂搽表面麻醉剂等方法,消除洗牙时的不适。另外,有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛敏感,这主要是牙根暴露所致,牙根对冷、热等刺激较敏感。而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。因此,牙周炎症越重,牙根暴露越多,酸痛感会越明显。彻底洗牙对牙周健康非常重要。牙周恢复健康后定期洗牙会简单轻松多啦,你可能也会不小心进入梦乡。

四、洗牙时牙龈出血是医务人员操作不当伤到牙龈引起的吗?
许多人担心洗牙过程中会出血,对牙龈造成损伤。其实健康的牙龈在洗牙时不会出血。牙龈出血是由牙菌斑刺激牙龈发生炎症引起。炎症越严重,牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血,说明牙龈炎症已不轻了。。因此,洗牙后要坚持认真刷牙用牙线,清除牙菌斑等刺激物,可有效减少牙龈出血。

五、洗牙会使牙缝变大吗?
有些人担心洗牙后牙缝变大,说话“漏风”。其实这是多年口腔卫生习惯不好所造成的后果。当牙石堆积在牙齿周围,附着其上的牙菌斑释放毒素导致牙周围的牙槽骨吸收,牙间隙变大。增大的牙缝又被更多牙石和肿胀的牙龈填满。当牙石被去除,牙龈消肿后,早已存在的牙缝自然会显露出来。

六、洗牙后牙齿会松动吗?
对牙周病的患者,洗牙前堆积在牙齿周围的牙石就像小夹板一样将已经松动的牙齿箍在一起,当刚刚去掉牙石,牙龈尚未恢复健康之前,就有可能感到牙齿更加松动。牙周病越严重,牙槽骨吸收越多,松动就会越明显。对中轻度牙周病患者,洗牙后炎症消退,牙龈更加坚实地固着在牙周,牙齿松动会得到改善。遗憾的是,对于牙槽骨已被大量吸收,牙龈严重萎缩的牙周病晚期患者,洗牙去除牙石“小夹板”后,牙齿松动会明显暴露出来。因此,定期洗牙,早期治疗极爲重要。

女人经期不宜做哪些事?

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 1354 次浏览 • 2016-03-06 11:11 • 来自相关话题

1、捶腰,腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适,同样不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出经期腰部酸胀是盆腔充血引起,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合,导致流血增多经期延长。
2、拨牙,恐怕很少有牙医拨牙前会询问你是否经期,但你自己定要知道不能经期拨牙!否则不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味影响食欲导致经期营养不良,这是因为月经期间宫内膜释放出较多组织激活物质将血液中纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用纤维蛋白溶解酶,同时体内血小板数目也减少因此身体凝血能力降低止血时间延长。
3、穿紧身衣裤,臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力从而影响血液循环造成阴部充血水肿。
4、K歌,经期女声带毛细血管也充血管壁变得较为脆弱,此时长时间或高声K歌可能由声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂声音沙哑,甚至可能对声带造成永久伤害如嗓音变低或变粗等专业医师,特别提醒女从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
体检。经期除不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌影响难以得到真实数据。
5、用沐浴液清洁阴部,经期间阴部容易产生异味,尤其夏季但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反覆清洗阴部是不够健康反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女阴道内是略酸环境能抑制细菌生长但行经期间阴道会偏碱对细菌抵抗力降低易受感染。如果不使用专业阴道清洁液或用热水反覆清洗更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期。
6、饮酒,同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女体内解酒酶减少,因此饮酒易醉更严重。是因为制造出分解酶来帮助分解酒精肝脏负担明显加重,因此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重伤害引发肝脏机能障碍可能增大。
7、性生活,月经期因宫腔内膜剥落表面形成创伤面,如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上进入宫腔内引起宫内感染。
8、吃太咸,过咸食物会使体内盐分和水分贮留增多月经来前很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
9、喝浓茶、咖啡。类饮料中咖啡因含量很高容易刺激神经和心血管以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
10、吃生冷蔬菜,水果和冰冷饮料。过份生冷的食物会降低血液循环的速度进而影响宫的收缩及经血的排出致经血排出不利引起月经痛。
11、吃油炸食品,油炸食品也是经欺女的大禁忌,因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感,此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外,由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。 查看全部
1、捶腰,腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适,同样不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出经期腰部酸胀是盆腔充血引起,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合,导致流血增多经期延长。
2、拨牙,恐怕很少有牙医拨牙前会询问你是否经期,但你自己定要知道不能经期拨牙!否则不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味影响食欲导致经期营养不良,这是因为月经期间宫内膜释放出较多组织激活物质将血液中纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用纤维蛋白溶解酶,同时体内血小板数目也减少因此身体凝血能力降低止血时间延长。
3、穿紧身衣裤,臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力从而影响血液循环造成阴部充血水肿。
4、K歌,经期女声带毛细血管也充血管壁变得较为脆弱,此时长时间或高声K歌可能由声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂声音沙哑,甚至可能对声带造成永久伤害如嗓音变低或变粗等专业医师,特别提醒女从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
体检。经期除不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌影响难以得到真实数据。
5、用沐浴液清洁阴部,经期间阴部容易产生异味,尤其夏季但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反覆清洗阴部是不够健康反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女阴道内是略酸环境能抑制细菌生长但行经期间阴道会偏碱对细菌抵抗力降低易受感染。如果不使用专业阴道清洁液或用热水反覆清洗更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期。
6、饮酒,同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女体内解酒酶减少,因此饮酒易醉更严重。是因为制造出分解酶来帮助分解酒精肝脏负担明显加重,因此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重伤害引发肝脏机能障碍可能增大。
7、性生活,月经期因宫腔内膜剥落表面形成创伤面,如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上进入宫腔内引起宫内感染。
8、吃太咸,过咸食物会使体内盐分和水分贮留增多月经来前很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
9、喝浓茶、咖啡。类饮料中咖啡因含量很高容易刺激神经和心血管以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
10、吃生冷蔬菜,水果和冰冷饮料。过份生冷的食物会降低血液循环的速度进而影响宫的收缩及经血的排出致经血排出不利引起月经痛。
11、吃油炸食品,油炸食品也是经欺女的大禁忌,因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感,此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外,由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

如何培养孩子的阅读习惯?

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 548 次浏览 • 2016-03-04 20:44 • 来自相关话题

1、创造学习型的家庭氛围。
婴幼期的孩子,语言理解能力较差,模仿能力却很强,其阅读兴趣的培养,难以通过说教达到目的,最好还是诉诸行动,所以父母在这方面一定要做好示范,创设一个学习型的家庭氛围,久而久之,孩子自然就会受到感染。

2、母亲的参与增强阅读乐趣。
对于孩子来说,母亲的声音和肢体接触是最值得留恋的,母亲不妨把这些元素融合到阅读行为中,在孩子有兴致的时候,把他揽到身边,一起声情并茂地品位书中的图片和故事,则可以大大增强孩子阅读的乐趣。

3、选择孩子喜爱的绘本。
绘本的选择很重要,因为孩子是凭借视觉、听觉、触觉等感受来决定自己的偏好的,好的绘本可以唤起孩子的阅读热情,甚至可以对孩子的阅读兴趣产生决定性的影响。那么,什么样的读物比较讨好孩子的感觉呢?我们认为好的绘本至少应该具备以下两个特点:图片大,最好一页一图,而且图片形象生动,布局清晰;故事有逻辑性,情节简单,语言富有节奏感,如果没有配图的故事也无所谓,与文字相比,孩子更喜欢的是书中的图片。

4、循序渐进,允许孩子「玩」书。
孩子的阅读兴趣,往往是从爱上玩书开始的,最初孩子甚至可能喜欢撕书、咬书、拍书甚至摔书,这时候妈妈千万不要以为孩子对书有敌对情绪,相反,这是孩子爱上书的表现,因为这个时期的孩子是通过口和手探索感兴趣的事物的。最好不要轻易制止,如果担心孩子撕坏了书太可惜,可以给他买一些不易破坏的布书之类的,或者换一些不值钱的广告纸之类的让她玩弄,以免破坏了孩子对书的兴趣,因为孩子只有对书发生兴趣之后,才可能去关注里面的内容。在某种程度上甚至可以说,玩书是阅读兴趣的起点。另外还需要注意的是,孩子的这类玩书行为即使在阅读习惯养成之后也可能反覆出现,当妈妈的一定要宽容对待,这时可以适当引导孩子爱护书,但不要简单制止。

5、尊重孩子独特的阅读方式。
我们成人常规的阅读往往是按部就班的,孩子却不然,由于她们的接受能力和理解能力比较差,随机注意占优势且不稳定,往往会出现一些非常态的阅读行为,比如,反覆地阅读同一本书或同一个页面、哗啦哗啦地快速翻书、拿著书倒着看等,很多妈妈遇到这种情况总是很担心孩子养成不好的阅读习惯,并急于纠正,结果却弄的孩子失去了阅读热情。其实这些妈妈不知道,孩子的这些行为也是其阅读兴趣的独特表达,适当地予以尊重,才更有助于维持孩子的阅读热情,坦然地面对孩子的「捣乱」行为,才收获了意想不到的惊喜。

6、用鼓励和夸赞强化孩子的阅读热情。
每当孩子读完一本书,都不妨用及时予以鼓励和夸赞,比如,翘起大拇指赞美她读的认真,用掌声庆贺她又读了一本好书,或者程度她「小知识分子」等等,别小看这类正面反馈,她们可以大大激发、巩固幼小心灵的阅读热情呢!

1、家长要了解读书对孩子的意义。一些家长对孩子读书寄予过高的期望,期望孩子阅读能迅速提高思想觉悟、提高学习成绩、提高修养等。所以,家长在读书的问题上特别容易与孩子发生冲突。比如,孩子总喜欢看轻松的卡通,而家长则希望他们看有教育意义的书。谈到读书,家长多谈的是"教育功能",谈的是"一本好书能改变人的一生"。但如果我们能冷静地面对现实,我们就会发现,"一本好书能改变人的一生"是一个神话。我们可以想想自己,是哪本书使我们成为现在的自己。现在又有哪本书能改变你的孩子的一生呢?
2、家长要了解指导孩子阅读的方法。有许多方法可以培养孩子热爱阅读。最主要的方法有五种:
为孩子选择他们"能"读的书看。不同年龄段的孩子有不同的识字能力和理解能力。要根据孩子的阅读能力来选择书籍。如果孩子特别喜欢阅读,可选择稍微高于孩子实际水平的书籍。相反,如果孩子不喜欢阅读,可以选择略低于孩子实际水平的书籍。为孩子选择他们"喜欢"的书籍。什么是孩子喜欢的书籍?家长可以根据下列孩子的表现来判断:当孩子走近书柜(无论商店或是家里)时,他是否径直走向某个特定的书架?他是否懂得到哪里去找科学书籍、小说或诗歌?他有没有跟在一、两个孩子后头,按别人的选择来选书?如果孩子阅读时,看看孩子是否迅速进入了阅读,他实际阅读的时间有多长,是否经常谈论与书有关的内容等。如果孩子能自己直接找到一本书,不看其它的书,阅读时迅速进入情境,阅读时间较长,经常与伙伴谈论书的内容,或做有关的游戏,则说明他对这类书感兴趣。培养良好的读书习惯。爱惜图书。鼓励儿童自己选择读物,和儿童讨论哪些是适合他们看的读物,哪些是他们自己特别感兴趣的读物,并以此为标准选择读物。给孩子一定的选择读物的权利。合理安排时间,家长每周可为孩子安排一次或数次专门用于阅读的时间。定期买书或借书。教给孩子利用儿童图书馆的技能,如图书馆是怎么对图书进行分类的,怎么能找到他最想看的书等。鼓励孩子记笔记。创造好的阅读环境。在家里,给孩子一个小书架,请孩子安排自己的书。孩子阅读时,尽量保持安静。经常与孩子交流。如果孩子在阅读中提出问题,尽量回答孩子的问题。同时,在家里,最好常备一些少年儿童百科全书类的书籍。当儿童提出问题时,引导儿童从书籍中寻找答案。启发儿童讨论思想、艺术方面的内容,尽量让孩子发表自己的见解。鼓励孩子利用读物。许多介绍社会知识和科普知识的书籍有使用的价值。家长要鼓励孩子在生活中利用这些知识。
3、家长自己要热爱阅读。自己热爱读书,这是对孩子最有效的教育。从儿童出生起,就让孩子看到你阅读。如果儿童经常看到家长从阅读中获得乐趣,自然也喜欢阅读。在婴儿时期,家长最好经常高声朗读,为儿童朗读书籍开始得越早越好。如果在儿童10岁以前,家长有阅读的习惯,那么,儿童就很容易热爱阅读。 查看全部
1、创造学习型的家庭氛围。
婴幼期的孩子,语言理解能力较差,模仿能力却很强,其阅读兴趣的培养,难以通过说教达到目的,最好还是诉诸行动,所以父母在这方面一定要做好示范,创设一个学习型的家庭氛围,久而久之,孩子自然就会受到感染。

2、母亲的参与增强阅读乐趣。
对于孩子来说,母亲的声音和肢体接触是最值得留恋的,母亲不妨把这些元素融合到阅读行为中,在孩子有兴致的时候,把他揽到身边,一起声情并茂地品位书中的图片和故事,则可以大大增强孩子阅读的乐趣。

3、选择孩子喜爱的绘本。
绘本的选择很重要,因为孩子是凭借视觉、听觉、触觉等感受来决定自己的偏好的,好的绘本可以唤起孩子的阅读热情,甚至可以对孩子的阅读兴趣产生决定性的影响。那么,什么样的读物比较讨好孩子的感觉呢?我们认为好的绘本至少应该具备以下两个特点:图片大,最好一页一图,而且图片形象生动,布局清晰;故事有逻辑性,情节简单,语言富有节奏感,如果没有配图的故事也无所谓,与文字相比,孩子更喜欢的是书中的图片。

4、循序渐进,允许孩子「玩」书。
孩子的阅读兴趣,往往是从爱上玩书开始的,最初孩子甚至可能喜欢撕书、咬书、拍书甚至摔书,这时候妈妈千万不要以为孩子对书有敌对情绪,相反,这是孩子爱上书的表现,因为这个时期的孩子是通过口和手探索感兴趣的事物的。最好不要轻易制止,如果担心孩子撕坏了书太可惜,可以给他买一些不易破坏的布书之类的,或者换一些不值钱的广告纸之类的让她玩弄,以免破坏了孩子对书的兴趣,因为孩子只有对书发生兴趣之后,才可能去关注里面的内容。在某种程度上甚至可以说,玩书是阅读兴趣的起点。另外还需要注意的是,孩子的这类玩书行为即使在阅读习惯养成之后也可能反覆出现,当妈妈的一定要宽容对待,这时可以适当引导孩子爱护书,但不要简单制止。

5、尊重孩子独特的阅读方式。
我们成人常规的阅读往往是按部就班的,孩子却不然,由于她们的接受能力和理解能力比较差,随机注意占优势且不稳定,往往会出现一些非常态的阅读行为,比如,反覆地阅读同一本书或同一个页面、哗啦哗啦地快速翻书、拿著书倒着看等,很多妈妈遇到这种情况总是很担心孩子养成不好的阅读习惯,并急于纠正,结果却弄的孩子失去了阅读热情。其实这些妈妈不知道,孩子的这些行为也是其阅读兴趣的独特表达,适当地予以尊重,才更有助于维持孩子的阅读热情,坦然地面对孩子的「捣乱」行为,才收获了意想不到的惊喜。

6、用鼓励和夸赞强化孩子的阅读热情。
每当孩子读完一本书,都不妨用及时予以鼓励和夸赞,比如,翘起大拇指赞美她读的认真,用掌声庆贺她又读了一本好书,或者程度她「小知识分子」等等,别小看这类正面反馈,她们可以大大激发、巩固幼小心灵的阅读热情呢!


1、家长要了解读书对孩子的意义。一些家长对孩子读书寄予过高的期望,期望孩子阅读能迅速提高思想觉悟、提高学习成绩、提高修养等。所以,家长在读书的问题上特别容易与孩子发生冲突。比如,孩子总喜欢看轻松的卡通,而家长则希望他们看有教育意义的书。谈到读书,家长多谈的是"教育功能",谈的是"一本好书能改变人的一生"。但如果我们能冷静地面对现实,我们就会发现,"一本好书能改变人的一生"是一个神话。我们可以想想自己,是哪本书使我们成为现在的自己。现在又有哪本书能改变你的孩子的一生呢?
2、家长要了解指导孩子阅读的方法。有许多方法可以培养孩子热爱阅读。最主要的方法有五种:

  1. 为孩子选择他们"能"读的书看。不同年龄段的孩子有不同的识字能力和理解能力。要根据孩子的阅读能力来选择书籍。如果孩子特别喜欢阅读,可选择稍微高于孩子实际水平的书籍。相反,如果孩子不喜欢阅读,可以选择略低于孩子实际水平的书籍。
  2. 为孩子选择他们"喜欢"的书籍。什么是孩子喜欢的书籍?家长可以根据下列孩子的表现来判断:当孩子走近书柜(无论商店或是家里)时,他是否径直走向某个特定的书架?他是否懂得到哪里去找科学书籍、小说或诗歌?他有没有跟在一、两个孩子后头,按别人的选择来选书?如果孩子阅读时,看看孩子是否迅速进入了阅读,他实际阅读的时间有多长,是否经常谈论与书有关的内容等。如果孩子能自己直接找到一本书,不看其它的书,阅读时迅速进入情境,阅读时间较长,经常与伙伴谈论书的内容,或做有关的游戏,则说明他对这类书感兴趣。
  3. 培养良好的读书习惯。爱惜图书。鼓励儿童自己选择读物,和儿童讨论哪些是适合他们看的读物,哪些是他们自己特别感兴趣的读物,并以此为标准选择读物。给孩子一定的选择读物的权利。合理安排时间,家长每周可为孩子安排一次或数次专门用于阅读的时间。定期买书或借书。教给孩子利用儿童图书馆的技能,如图书馆是怎么对图书进行分类的,怎么能找到他最想看的书等。鼓励孩子记笔记。创造好的阅读环境。在家里,给孩子一个小书架,请孩子安排自己的书。孩子阅读时,尽量保持安静。
  4. 经常与孩子交流。如果孩子在阅读中提出问题,尽量回答孩子的问题。同时,在家里,最好常备一些少年儿童百科全书类的书籍。当儿童提出问题时,引导儿童从书籍中寻找答案。启发儿童讨论思想、艺术方面的内容,尽量让孩子发表自己的见解。
  5. 鼓励孩子利用读物。许多介绍社会知识和科普知识的书籍有使用的价值。家长要鼓励孩子在生活中利用这些知识。

3、家长自己要热爱阅读。自己热爱读书,这是对孩子最有效的教育。从儿童出生起,就让孩子看到你阅读。如果儿童经常看到家长从阅读中获得乐趣,自然也喜欢阅读。在婴儿时期,家长最好经常高声朗读,为儿童朗读书籍开始得越早越好。如果在儿童10岁以前,家长有阅读的习惯,那么,儿童就很容易热爱阅读。


植物奶油有什么危害,哪些食品常用植物奶油?

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 533 次浏览 • 2016-03-04 20:42 • 来自相关话题

植物奶油的危害
植物奶油,学名氢化油,也叫植物黄油、植脂末,是含丰富不饱和脂肪酸的普通植物油在一定温度和压力下,经过氢化、过滤、脱色、脱臭等工艺处理、催化之后的产物。氢化的过程为:在加热含不饱和脂肪酸多的植物油时,加入金属催化剂(镍系、铜-铬系等),通入氢气,使不饱和脂肪酸分子中的双键与氢原子结合成为不饱和程度较低的脂肪酸,其结果是油脂的熔点升高(硬度加大)。

在日常生活中,人们对猪、牛、羊等畜类动物油戒备比较明显,但对氢化油却视而不见。事实上,氢化油对健康的不利远比畜类动物油大,氢化油含大量反式脂肪酸,增加心血管疾病、糖尿病等风险。国外研究证实,经常摄入占总热量5%的氢化油,即每天10~15克(相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥),就会对健康产生一定的危害。膳食中的反式脂肪酸每增加2%,人们患心脑血管疾病的风险就会上升25%。

这是因为植物油脂肪酸多为顺式结构,但通过氢化后改变了这种原有的分子结构,变成了反式结构的脂肪酸。研究表明,反式脂肪酸会促进动脉硬化形成,增加人类心血管病患病率,比饱和脂肪酸更不利健康。有调查表明,人造黄油摄入量越多,患心脏病的危险性就越大。此外,反式脂肪酸还有增加血液粘稠度和凝聚力的作用,因而使人容易产生血栓;孕期或哺乳期妇女食用氢化油过多,当母亲体内反式脂肪酸占总脂肪酸一定量时,就会影响胎儿和新生儿的生长发育。还有实验发现,人造奶油中的反式脂肪酸易引发老年痴呆症。

针对「中国的奶油制品都不能吃」的观点,中国疾控中心营养与食品安全所研究员张坚称,这一说法有些偏激。据他介绍,反式脂肪酸分两类,一类是食品在经过工业加工后产生的反式脂肪酸,国外研究和国内的实验已经证明,这类脂肪酸对人体健康有害;另一类则是乳品里天然含有的、细菌发酵产生的反式脂肪酸,至今仍无证据证实该类脂肪酸对人体健康有害。

据健康专家介绍,一般的脂肪吃在身体里7天就代谢了,而反式脂肪吃在身体里50天才可以代谢,这就是为什么洋快餐会导致肥胖的原因。当然,偶尔进食或少量进食含氢化油的食物不会对健康有何影响;但为了健康,应尽量少吃人造奶油,少吃油炸食品,少吃西式快餐,少吃糕点饼干;尤其是肥胖者、老年人、孕妇和儿童更应如此。 

含植物奶油的常见食品
焙烤食品:氢化油的另一名字叫起酥油俗称白油,是用来制作面包、蛋糕和饼干、酥皮、蛋黄派、薯片等等食品。奶类食品:奶酪、人造奶油、冰淇淋、奶油饼干。制作生日蛋糕上颜色鲜艷花朵的主要原料是人造奶油,而人造奶油中含氢化油80%~85%。油炸食品:炸薯条、炸鸡腿等油炸食品都是用氢化油所加工的。饮料类:咖啡伴侣中的植脂就是植物奶油,在奶茶、奶昔和热巧克力等饮品中,植物奶油也广泛添加。糖果类。

如何防止植物奶油的危害
是减少摄入增加体内与之对抗的力量,增加膳食纤维的摄入是一个好方法。膳食纤维可以促进肠的蠕动、促进体内废物排出,改善肠道内环境,有助于肠内益生菌的生长,减少人体对糖、脂肪以及毒素的吸收。膳食纤维在植物性食物,尤其是一些深色的蔬菜、菌类中含量都很丰富。 查看全部
植物奶油的危害
植物奶油,学名氢化油,也叫植物黄油、植脂末,是含丰富不饱和脂肪酸的普通植物油在一定温度和压力下,经过氢化、过滤、脱色、脱臭等工艺处理、催化之后的产物。氢化的过程为:在加热含不饱和脂肪酸多的植物油时,加入金属催化剂(镍系、铜-铬系等),通入氢气,使不饱和脂肪酸分子中的双键与氢原子结合成为不饱和程度较低的脂肪酸,其结果是油脂的熔点升高(硬度加大)。

在日常生活中,人们对猪、牛、羊等畜类动物油戒备比较明显,但对氢化油却视而不见。事实上,氢化油对健康的不利远比畜类动物油大,氢化油含大量反式脂肪酸,增加心血管疾病、糖尿病等风险。国外研究证实,经常摄入占总热量5%的氢化油,即每天10~15克(相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥),就会对健康产生一定的危害。膳食中的反式脂肪酸每增加2%,人们患心脑血管疾病的风险就会上升25%。

这是因为植物油脂肪酸多为顺式结构,但通过氢化后改变了这种原有的分子结构,变成了反式结构的脂肪酸。研究表明,反式脂肪酸会促进动脉硬化形成,增加人类心血管病患病率,比饱和脂肪酸更不利健康。有调查表明,人造黄油摄入量越多,患心脏病的危险性就越大。此外,反式脂肪酸还有增加血液粘稠度和凝聚力的作用,因而使人容易产生血栓;孕期或哺乳期妇女食用氢化油过多,当母亲体内反式脂肪酸占总脂肪酸一定量时,就会影响胎儿和新生儿的生长发育。还有实验发现,人造奶油中的反式脂肪酸易引发老年痴呆症。

针对「中国的奶油制品都不能吃」的观点,中国疾控中心营养与食品安全所研究员张坚称,这一说法有些偏激。据他介绍,反式脂肪酸分两类,一类是食品在经过工业加工后产生的反式脂肪酸,国外研究和国内的实验已经证明,这类脂肪酸对人体健康有害;另一类则是乳品里天然含有的、细菌发酵产生的反式脂肪酸,至今仍无证据证实该类脂肪酸对人体健康有害。

据健康专家介绍,一般的脂肪吃在身体里7天就代谢了,而反式脂肪吃在身体里50天才可以代谢,这就是为什么洋快餐会导致肥胖的原因。当然,偶尔进食或少量进食含氢化油的食物不会对健康有何影响;但为了健康,应尽量少吃人造奶油,少吃油炸食品,少吃西式快餐,少吃糕点饼干;尤其是肥胖者、老年人、孕妇和儿童更应如此。 

含植物奶油的常见食品
  1. 焙烤食品:氢化油的另一名字叫起酥油俗称白油,是用来制作面包、蛋糕和饼干、酥皮、蛋黄派、薯片等等食品。
  2. 奶类食品:奶酪、人造奶油、冰淇淋、奶油饼干。制作生日蛋糕上颜色鲜艷花朵的主要原料是人造奶油,而人造奶油中含氢化油80%~85%。
  3. 油炸食品:炸薯条、炸鸡腿等油炸食品都是用氢化油所加工的。
  4. 饮料类:咖啡伴侣中的植脂就是植物奶油,在奶茶、奶昔和热巧克力等饮品中,植物奶油也广泛添加。
  5. 糖果类。


如何防止植物奶油的危害
  1. 是减少摄入
  2. 增加体内与之对抗的力量,增加膳食纤维的摄入是一个好方法。膳食纤维可以促进肠的蠕动、促进体内废物排出,改善肠道内环境,有助于肠内益生菌的生长,减少人体对糖、脂肪以及毒素的吸收。膳食纤维在植物性食物,尤其是一些深色的蔬菜、菌类中含量都很丰富。

青少年如何预防犯罪

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 516 次浏览 • 2016-03-04 20:16 • 来自相关话题

一、反毒篇
1、吸食毒品是一条不归路,一次也不可以尝试,如果你的朋友不幸接触它,请拨打戒毒专线110,共同一起来帮助他远离毒品。
2、常见毒品的危害:
K他命-会造成肾水肿、肾衰竭,导致膀胱炎、血尿,可能需要装尿袋、包尿布,甚至进行膀胱重建术。摇头丸-会引起高烧不退,突发性恶性高血压,引起自发性脑出血或脑血管阻塞、急性肾衰竭、急性或慢性妄想型精神病、记忆力衰退、大脑不可逆的伤害、心室心律不整、甚至死亡。FM2约会强暴药丸安眠作用快速(20分钟),作用强(为一般安眠药的10倍),安眠效果久(8-12小时),无色无味易溶于水,常被有心人士加以利用, 添加于饮料中以达到犯罪目的。安非他命1、会引起精神错乱、思想障碍;严重会引起妄想、幻觉、易怒、烦躁不安、忧郁,暴力、自残、自杀倾向。2、具有抑制食欲的作用,常被掺入非法减肥药中。快乐丸(迷奸药水)无色无味,易溶于水或饮料中,饮用后10至15分钟即可见效,会使人快速昏睡及暂时性丧失记忆力;被害人经常醒来后完全不记得发生甚么事;过量可致死。GHB、FM2和K他命并列为三大强暴(奸)药,提醒您:远离夜店、PUB、KTV、网咖与电子游艺场等场所,任何饮料非密封或曾离开您的视线,绝不可饮用,在饮用后若感到异常,昏昏欲睡,应把握时间,紧急求救。
3、法律小常识
协助贩卖毒品者,不论把风、联系、取款等行为,虽未实际交付毒品,仍属「贩毒」之行为。贩毒者常会将K他命掺入烟品中,欺瞒诱骗并免费提供给青少年使用,拒烟等于拒毒。贩毒是违法的行为,不会因学生身分而免责。

二、反援交篇:
1、网络援交诈骗三步曲「相约见面、操作ATM、恐吓汇款」。
2、收到奇怪或陌生的电子邮件、档案、文字或图片,最好不理不睬,同时告诉你的家人。

三、许多网友于网络聊天室认识其他网友,就答应相约见面,却未了解对方实际身分及预防被害措施,导致被限制行动自由及性侵害。
参、反暴力、帮派篇:
1、加入帮派就等于步上不归路,所谓一失足成千古恨,拒绝暴力、帮派。
2、参加民俗艺阵应慎选,小心陷阱被利用;参加帮派易遭人利用,误入歧途;帮派不归路,生命不长久。
3、犯罪组织吸收青少年加入方式:
以传承「民俗艺阵」名义、如八家将、神轿班等。提供场所容留并供食、住,或以认干哥、提供保护。金钱、财物利诱。免费提供烟、酒、槟榔;设计、利诱施用毒品,俟上瘾后,即以毒品控制。

四、反霸凌:
1、霸凌的种类:
关系霸凌:最常见、最容易被忽视,往往牵涉到言语的霸凌,如散播不实的谣言,或是排挤、离间小团体的成员等。言语霸凌:语言来嘲笑或刺伤别人,最容易使人心理受伤,所造成的心理伤害有时比身体上的攻击来得更严重;而且言语上的嘲笑很可能是肢体霸凌的前奏曲。肢体霸凌:殴(踢)打弱势同侪、抢夺他们的东西等,霸凌的行为也会随着他们年纪的增长而变本加厉,最令孩子恐惧。性霸凌:类似性骚扰、性暴力,包括有关性或身体部位的嘲讽玩笑、评论或讥笑、对性别取向的讥笑,传阅与性有关令人讨厌的纸条或谣言、身体上侵犯的等行为。反击型霸凌:长期遭受欺压后的反击行为,被害者对曾霸凌者实施报复行为,或去欺负比他更弱势的人。网络霸凌:孩子使用网络散布谣言、留下辱骂或嘲笑的字眼等,由于速度快、管道多、隐匿性高、传播范围无远弗届,孩子很容易成为网络世界的霸凌者或是被霸凌者。
2、反霸凌标语:
不嘲笑,不谩骂;不打架,不歧视;当别人侵犯我们时,我们有权利说不。肯定自己,欣赏与自己不同的人,尊重、接纳,共建和谐校园。别人受到不公平对待时,我们挺身而出;被霸凌,即制止,找老师;我们要帮助被霸凌的同学。

五、求职打工篇
1、暗藏打工陷阱常见广告用语:
强调工作轻松、弹性、待优、免经验。工作性质,公司地址、电话不明。免甄试,但要先缴交报名费、保证金、证件,或必须缴费参加职前训练或先购买产品。
2、预防求职陷阱:『五不为、三必问、五必看』:
五不为:
不缴不知用途的款。不购买自己不清楚的产品。不将证件及信用卡交给该公司保管。不随便签署文件。不为薪资待遇不合理的公司工作。
三必问:
问自己是要找一份工作还是找一个事业。问明薪资、劳保、健保、出缺勤规定等劳动条件。问明确实的工作性质(内勤还是外勤)及职务内容。
五必看:
可上工商局网站查询是否是合法正派经营的公司。是否是正常运作的公司,还是只是在报征的公司。是否有潜在的人身安全危险或暗藏求职陷阱。面试是否草率、轻易就录取。是否待遇优厚不合乎常理。 查看全部
一、反毒篇
1、吸食毒品是一条不归路,一次也不可以尝试,如果你的朋友不幸接触它,请拨打戒毒专线110,共同一起来帮助他远离毒品。
2、常见毒品的危害:
  1. K他命-会造成肾水肿、肾衰竭,导致膀胱炎、血尿,可能需要装尿袋、包尿布,甚至进行膀胱重建术。
  2. 摇头丸-会引起高烧不退,突发性恶性高血压,引起自发性脑出血或脑血管阻塞、急性肾衰竭、急性或慢性妄想型精神病、记忆力衰退、大脑不可逆的伤害、心室心律不整、甚至死亡。
  3. FM2约会强暴药丸安眠作用快速(20分钟),作用强(为一般安眠药的10倍),安眠效果久(8-12小时),无色无味易溶于水,常被有心人士加以利用, 添加于饮料中以达到犯罪目的。
  4. 安非他命1、会引起精神错乱、思想障碍;严重会引起妄想、幻觉、易怒、烦躁不安、忧郁,暴力、自残、自杀倾向。2、具有抑制食欲的作用,常被掺入非法减肥药中。
  5. 快乐丸(迷奸药水)无色无味,易溶于水或饮料中,饮用后10至15分钟即可见效,会使人快速昏睡及暂时性丧失记忆力;被害人经常醒来后完全不记得发生甚么事;过量可致死。
  6. GHB、FM2和K他命并列为三大强暴(奸)药,提醒您:远离夜店、PUB、KTV、网咖与电子游艺场等场所,任何饮料非密封或曾离开您的视线,绝不可饮用,在饮用后若感到异常,昏昏欲睡,应把握时间,紧急求救。

3、法律小常识
  1. 协助贩卖毒品者,不论把风、联系、取款等行为,虽未实际交付毒品,仍属「贩毒」之行为。
  2. 贩毒者常会将K他命掺入烟品中,欺瞒诱骗并免费提供给青少年使用,拒烟等于拒毒。
  3. 贩毒是违法的行为,不会因学生身分而免责。


二、反援交篇:
1、网络援交诈骗三步曲「相约见面、操作ATM、恐吓汇款」。
2、收到奇怪或陌生的电子邮件、档案、文字或图片,最好不理不睬,同时告诉你的家人。

三、许多网友于网络聊天室认识其他网友,就答应相约见面,却未了解对方实际身分及预防被害措施,导致被限制行动自由及性侵害。
参、反暴力、帮派篇:
1、加入帮派就等于步上不归路,所谓一失足成千古恨,拒绝暴力、帮派。
2、参加民俗艺阵应慎选,小心陷阱被利用;参加帮派易遭人利用,误入歧途;帮派不归路,生命不长久。
3、犯罪组织吸收青少年加入方式:
  1. 以传承「民俗艺阵」名义、如八家将、神轿班等。
  2. 提供场所容留并供食、住,或以认干哥、提供保护。
  3. 金钱、财物利诱。
  4. 免费提供烟、酒、槟榔;设计、利诱施用毒品,俟上瘾后,即以毒品控制。


四、反霸凌:
1、霸凌的种类:
  1. 关系霸凌:最常见、最容易被忽视,往往牵涉到言语的霸凌,如散播不实的谣言,或是排挤、离间小团体的成员等。
  2. 言语霸凌:语言来嘲笑或刺伤别人,最容易使人心理受伤,所造成的心理伤害有时比身体上的攻击来得更严重;而且言语上的嘲笑很可能是肢体霸凌的前奏曲。
  3. 肢体霸凌:殴(踢)打弱势同侪、抢夺他们的东西等,霸凌的行为也会随着他们年纪的增长而变本加厉,最令孩子恐惧。
  4. 性霸凌:类似性骚扰、性暴力,包括有关性或身体部位的嘲讽玩笑、评论或讥笑、对性别取向的讥笑,传阅与性有关令人讨厌的纸条或谣言、身体上侵犯的等行为。
  5. 反击型霸凌:长期遭受欺压后的反击行为,被害者对曾霸凌者实施报复行为,或去欺负比他更弱势的人。
  6. 网络霸凌:孩子使用网络散布谣言、留下辱骂或嘲笑的字眼等,由于速度快、管道多、隐匿性高、传播范围无远弗届,孩子很容易成为网络世界的霸凌者或是被霸凌者。

2、反霸凌标语:
  1. 不嘲笑,不谩骂;不打架,不歧视;当别人侵犯我们时,我们有权利说不。
  2. 肯定自己,欣赏与自己不同的人,尊重、接纳,共建和谐校园。
  3. 别人受到不公平对待时,我们挺身而出;被霸凌,即制止,找老师;我们要帮助被霸凌的同学。


五、求职打工篇
1、暗藏打工陷阱常见广告用语:
  1. 强调工作轻松、弹性、待优、免经验。
  2. 工作性质,公司地址、电话不明。
  3. 免甄试,但要先缴交报名费、保证金、证件,或必须缴费参加职前训练或先购买产品。

2、预防求职陷阱:『五不为、三必问、五必看』:
五不为:
  1. 不缴不知用途的款。
  2. 不购买自己不清楚的产品。
  3. 不将证件及信用卡交给该公司保管。
  4. 不随便签署文件。
  5. 不为薪资待遇不合理的公司工作。

三必问:
  1. 问自己是要找一份工作还是找一个事业。
  2. 问明薪资、劳保、健保、出缺勤规定等劳动条件。
  3. 问明确实的工作性质(内勤还是外勤)及职务内容。

五必看:
  1. 可上工商局网站查询是否是合法正派经营的公司。
  2. 是否是正常运作的公司,还是只是在报征的公司。
  3. 是否有潜在的人身安全危险或暗藏求职陷阱。
  4. 面试是否草率、轻易就录取。
  5. 是否待遇优厚不合乎常理。

预防近视从小做起

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 466 次浏览 • 2016-03-04 20:14 • 来自相关话题

不知道大家有没有发现,中国的近视人口越来越多,年龄层也越来越年轻。近几年来,随着3C科技的迅速发展,数位电视,平板计算机,智能型手机…变成我们生活里不可或缺的物品。人们从这些商品中获得了许多便利和帮助,但是,长期的依赖,也造就了越来越多的社会和健康问题。许多家长把平板计算机,手机分享给小孩使用,就像保母一般,小孩只要一盯着荧幕画面就安安静静的,不吵不闹,有时候一看就是好几个小时,这对眼睛来说,其实是一个很大的负担,孩童也因此暴露在近视的危机之中。

中国学龄童近视进程分析
在中国,根据调查,通常发生近视的年龄有两个高峰。一个是7~8岁、一个是13~14岁。孩童越早罹患近视,近视度数越容易增加,也越难控制,以后变成高度近视(600度以上)的机会越大。一般来说,小一到小四平均每年增加100~125度,小四到国三每年增加75~100度,高中之后平均增加35~40度,大学后大约每年只增加25度。近视眼不但造成生活上很大的不便,也可能因高度近视产生其他并发症,例如:视网膜剥离、黄斑部退化、青光眼、白内障等,这些都会造成视力受损,甚至失明,所以千万不要以为近视眼只要戴眼镜就好,我们必须严肃的看待,不能低估了它的严重性。

近视的预防
养成每天户外运动的习惯,建议每天2小时,每周达到14小时。看书写字,打计算机或其他近距离活动,坐姿一定要端正(读书写字应保持40公分的距离),光线要充足(惯用右手者,台灯应设置在书桌左前方,惯用左手者,则设在右前方),每30分钟要休息10分钟(闭眼休息或远眺远方)。小于2岁以下的儿童应避免观看荧幕或其他近距离的活动,切莫让幼童长期接触计算机电视,即使大于2岁,每天也不要超过1小时为佳。每半年或定期到眼科医疗院所检查眼睛。

近视的定义与检测
近视的定义,因角膜和水晶体的屈光度太强,或眼轴太长导致影像成像在视网膜的前方,而非在网膜上,所以无法获得清晰的视力。近视的初诊检查,度数增加,或需配眼镜者,建议安排散瞳验光检查。孩童在验光检查时,常常因眼睛疲劳,眼睛过于用力造成度数变化,为了测量准确的度数,医生在检查过程中给予短效的散瞳剂,来麻痺睫状肌,让眼球放松。散瞳的过程约半小时左右,即可测量度数。散瞳后会出现畏光与看近的地方模糊不清的现象,一般短效散瞳剂约4~6小时后就能自然恢复,请勿过度担心,但暂时不适合驾驶交通工具,以免发生危险,建议戴帽子或太阳眼镜以避免强烈阳光。
短效散瞳剂可能会引起的副作用有:结膜充血、口干、头痛、点状角膜炎、眼压升高(罕见)、中枢系统干扰(罕见)等。若散瞳后有发生上述症状,应立刻告知医护人员或返院检查。

有效抑制近视的治疗方法
长时间近距离阅读和过度调视被认为是近视主要的原因。所以目前医界公认最有效治疗近视的方法,是点长效睫状肌麻痺剂-阿托平(Atropine)眼药水,来抑制近视度数的恶化。但由于散瞳会导致畏光,看近模糊的症状,所以可能让孩童使用的意愿降低,进而影响治疗效果。对于在夏季,或阳光较强的地方,建议在户外戴太阳眼镜,避免直视阳光来保护眼睛。阿托平的使用,建议要到国中毕业后,即度数较稳定为止,再慢慢停药。当然,停药之后还是要长期追踪度数,每半年检查眼睛。

角膜塑型片效果仍有存疑
角膜塑型片的配戴,是利用硬式高透氧隐形眼镜压平角膜,改变角膜弧度来减少度数,可以短时间降低度数,让患者夜间配戴,白天时可以有清楚的视力,这个优点深受学生和家长喜爱,但长期来说是否可以预防近视眼眼轴的增长,目前效果仍有存疑。建议配戴前一定要谨慎做好镜片的清洁,否则还是有角膜缺氧和溃疡的风险,如配戴过程有不适,先停戴并找眼科医生详细检查。

结论
近视的防治,需要持续多年,近视眼是一条不归路,一但近视,度数就会不断增加下去,唯有长期的控制和追踪,才能防止高度近视,维持一生的视力健康。 查看全部
不知道大家有没有发现,中国的近视人口越来越多,年龄层也越来越年轻。近几年来,随着3C科技的迅速发展,数位电视,平板计算机,智能型手机…变成我们生活里不可或缺的物品。人们从这些商品中获得了许多便利和帮助,但是,长期的依赖,也造就了越来越多的社会和健康问题。许多家长把平板计算机,手机分享给小孩使用,就像保母一般,小孩只要一盯着荧幕画面就安安静静的,不吵不闹,有时候一看就是好几个小时,这对眼睛来说,其实是一个很大的负担,孩童也因此暴露在近视的危机之中。

中国学龄童近视进程分析
在中国,根据调查,通常发生近视的年龄有两个高峰。一个是7~8岁、一个是13~14岁。孩童越早罹患近视,近视度数越容易增加,也越难控制,以后变成高度近视(600度以上)的机会越大。一般来说,小一到小四平均每年增加100~125度,小四到国三每年增加75~100度,高中之后平均增加35~40度,大学后大约每年只增加25度。近视眼不但造成生活上很大的不便,也可能因高度近视产生其他并发症,例如:视网膜剥离、黄斑部退化、青光眼、白内障等,这些都会造成视力受损,甚至失明,所以千万不要以为近视眼只要戴眼镜就好,我们必须严肃的看待,不能低估了它的严重性。

近视的预防
  1. 养成每天户外运动的习惯,建议每天2小时,每周达到14小时。
  2. 看书写字,打计算机或其他近距离活动,坐姿一定要端正(读书写字应保持40公分的距离),光线要充足(惯用右手者,台灯应设置在书桌左前方,惯用左手者,则设在右前方),每30分钟要休息10分钟(闭眼休息或远眺远方)。
  3. 小于2岁以下的儿童应避免观看荧幕或其他近距离的活动,切莫让幼童长期接触计算机电视,即使大于2岁,每天也不要超过1小时为佳。
  4. 每半年或定期到眼科医疗院所检查眼睛。


近视的定义与检测
近视的定义,因角膜和水晶体的屈光度太强,或眼轴太长导致影像成像在视网膜的前方,而非在网膜上,所以无法获得清晰的视力。近视的初诊检查,度数增加,或需配眼镜者,建议安排散瞳验光检查。孩童在验光检查时,常常因眼睛疲劳,眼睛过于用力造成度数变化,为了测量准确的度数,医生在检查过程中给予短效的散瞳剂,来麻痺睫状肌,让眼球放松。散瞳的过程约半小时左右,即可测量度数。散瞳后会出现畏光与看近的地方模糊不清的现象,一般短效散瞳剂约4~6小时后就能自然恢复,请勿过度担心,但暂时不适合驾驶交通工具,以免发生危险,建议戴帽子或太阳眼镜以避免强烈阳光。
短效散瞳剂可能会引起的副作用有:结膜充血、口干、头痛、点状角膜炎、眼压升高(罕见)、中枢系统干扰(罕见)等。若散瞳后有发生上述症状,应立刻告知医护人员或返院检查。

有效抑制近视的治疗方法
长时间近距离阅读和过度调视被认为是近视主要的原因。所以目前医界公认最有效治疗近视的方法,是点长效睫状肌麻痺剂-阿托平(Atropine)眼药水,来抑制近视度数的恶化。但由于散瞳会导致畏光,看近模糊的症状,所以可能让孩童使用的意愿降低,进而影响治疗效果。对于在夏季,或阳光较强的地方,建议在户外戴太阳眼镜,避免直视阳光来保护眼睛。阿托平的使用,建议要到国中毕业后,即度数较稳定为止,再慢慢停药。当然,停药之后还是要长期追踪度数,每半年检查眼睛。

角膜塑型片效果仍有存疑
角膜塑型片的配戴,是利用硬式高透氧隐形眼镜压平角膜,改变角膜弧度来减少度数,可以短时间降低度数,让患者夜间配戴,白天时可以有清楚的视力,这个优点深受学生和家长喜爱,但长期来说是否可以预防近视眼眼轴的增长,目前效果仍有存疑。建议配戴前一定要谨慎做好镜片的清洁,否则还是有角膜缺氧和溃疡的风险,如配戴过程有不适,先停戴并找眼科医生详细检查。

结论
近视的防治,需要持续多年,近视眼是一条不归路,一但近视,度数就会不断增加下去,唯有长期的控制和追踪,才能防止高度近视,维持一生的视力健康。

如何预防儿童近视?

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 438 次浏览 • 2016-03-04 20:05 • 来自相关话题

儿童正处在身体快速发育阶段,眼球发育还没有完全定型,视力还不稳定,如果不注意科学用眼,很容易造成近视眼。
预防小儿近视眼措施:
1、禁止近亲结婚。
2、优生优育可减少儿童近视眼。近视眼的发生有一定家族性,父母亲均为近视,子女患近视的多,父母亲均无近视,子女患近视的少。
3、注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。
4、加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。
5、郊外远眺。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺,极目欣赏祖国的山河大地,也是眼睛最好的保健方法之一。
6、注意营养补充。五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,尤其是维生素B、矿物质的补充。
7、养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染:
勤洗手,不要用脏手揉眼睛。在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天,外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
8、教育孩子学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。防治电视性近视。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。加强视力训练和坚持眼睛保健操。

预防眼睛近视必备营养:
1、维生素。
饮食防治近视时,应适当多补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E。常见富含维生素食品:蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
2、微量元素。主要是钙和锌。钙是骨骼,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用。近视患者普遍缺乏铬和锌,应多吃一些含锌较多的食物。
常见富钙食物:牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼,其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等。含锌较多食物:黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、动物肝脏等。
3、蛋白质。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸,多食可加强巩膜的坚韧性。

注意
要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。看书时间不宜过长,每40-50分钟,应休息10-15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。进食过多的甜食易患近视眼。电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。 查看全部
儿童正处在身体快速发育阶段,眼球发育还没有完全定型,视力还不稳定,如果不注意科学用眼,很容易造成近视眼。
预防小儿近视眼措施:
1、禁止近亲结婚。
2、优生优育可减少儿童近视眼。近视眼的发生有一定家族性,父母亲均为近视,子女患近视的多,父母亲均无近视,子女患近视的少。
3、注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。
4、加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。
5、郊外远眺。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺,极目欣赏祖国的山河大地,也是眼睛最好的保健方法之一。
6、注意营养补充。五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,尤其是维生素B、矿物质的补充。
7、养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染:
  • 勤洗手,不要用脏手揉眼睛。
  • 在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。
  • 带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。
  • 在夏天,外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

8、教育孩子学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
  • 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。
  • 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
  • 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。
  • 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。
  • 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
  • 防治电视性近视。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。
  • 加强视力训练和坚持眼睛保健操。


预防眼睛近视必备营养:
1、维生素。
  • 饮食防治近视时,应适当多补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素E。
  • 常见富含维生素食品:蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

2、微量元素。主要是钙和锌。钙是骨骼,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用。近视患者普遍缺乏铬和锌,应多吃一些含锌较多的食物。
  • 常见富钙食物:牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼,其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等。
  • 含锌较多食物:黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、动物肝脏等。

3、蛋白质。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸,多食可加强巩膜的坚韧性。

注意
  1. 要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
  2. 看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。
  3. 看书时间不宜过长,每40-50分钟,应休息10-15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
  4. 不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
  5. 进食过多的甜食易患近视眼。
  6. 电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

刷牙出血是什么原因?

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 554 次浏览 • 2016-03-02 01:29 • 来自相关话题

刷牙出血的原因
一、口腔局部因素引起刷牙出血,如牙龈炎、牙龈瘤等。
由于口腔不洁。使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围,口腔内的各种细菌在此大量繁殖,导致牙龈炎而发生牙龈出血,病人常常伴有口臭。其他牙龈病如牙龈瘤。由于血管异常丰富,在嚼东西时,瘤体因摩擦而溃破,也可引起出血。刷牙方法不正确。残根(烂牙根)、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘,刺激牙龈肿胀发炎,也可引起牙龈出血。牙周病。由于牙齿周围的组织病变,使牙龈水肿、毛细血管扩张充血,一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时,常会引起牙龈出血。牙结石刺激。因为附着在牙颈部的结石,其边缘粗糙,而且含有多种病菌,刺激牙龈,会导致牙龈红肿发炎,引起出血。牙颈部龋洞。牙颈部的龋洞不及时补,任其发展到牙龈缘下,由于龋洞边缘不规则,且锐利,常会刺激牙龈,导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血,只要及时处理局部病灶,消炎后即可止血。
二、全身性疾病表现的牙龈出血,如贫血、白血病血友病等。全身因素引起的牙龈出血,出血量一般较大,常为范围广泛的自发性出血,且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在,口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常,以及各具特征的器质性变化。可能还伴有明显的全身症状,如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。
老年高血压病,因血管硬化、毛细血管脆性增加,牙龈组织易破损而出血不止,且出血量较多。血友病,即凝血因子缺乏病,只要牙龈等软组织稍有一点破损就会流血不止。肝硬化,脾功能亢进等。因为凝血功能低下,也会有牙龈出血症状。一般有肝炎肝硬化病史,同时还有肝掌蜘蛛痣等体表表现,和消化不良等表现。血液病,如血癌(急、慢性白血病)、血小板减少性紫癜等。应去医院查一下血象,一般血液病还会有贫血和感染等症状。
三、月经期、妊娠期出现牙龈出血,可发生自发性出血现象,还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎,在体内雌激素增高时,牙龈发炎、出血的症状加重所致。

预防牙龈出血的方法
如果是由于口腔卫生不良,有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见),可到口腔科请医生清洁牙齿,去除牙垢、牙石(俗称洗牙,医学上称洁治、刮治),并口服抗生素1周,牙龈炎症会很快消除,出血也就随之停止。一般来讲,就是不发生牙龈出血,也应半年到一年洗牙1次。如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血,应拔除残冠、残根,以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血,应重新制作牙套或重补牙。女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生,通常在经期及妊娠期过后,牙龈出血就可明显减轻。选用新型保健牙刷,避免用力横刷牙齿,采用竖刷法,以防刺激牙龈造成出血。遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时,应及早到医院检查,以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及时处理。

提示:
由于牙龈出血的原因很多,因此必须找出病因,才能进行有效地防治。对那些去除局部刺激因素和消炎等治疗后,仍有牙龈出血不止者,切莫大意,应及早去血液病等内科就诊,做进一步的检查,明确病因,及时治疗,以免误诊误治。
如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。
可以先补充一下维C,注意牙齿健康。如还未改善,建议去查一下血象或者口腔检查。
如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能自己随便停葯。 查看全部
刷牙出血的原因
一、口腔局部因素引起刷牙出血,如牙龈炎、牙龈瘤等。
  1. 由于口腔不洁。使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围,口腔内的各种细菌在此大量繁殖,导致牙龈炎而发生牙龈出血,病人常常伴有口臭。
  2. 其他牙龈病如牙龈瘤。由于血管异常丰富,在嚼东西时,瘤体因摩擦而溃破,也可引起出血。
  3. 刷牙方法不正确。残根(烂牙根)、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘,刺激牙龈肿胀发炎,也可引起牙龈出血。
  4. 牙周病。由于牙齿周围的组织病变,使牙龈水肿、毛细血管扩张充血,一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时,常会引起牙龈出血。
  5. 牙结石刺激。因为附着在牙颈部的结石,其边缘粗糙,而且含有多种病菌,刺激牙龈,会导致牙龈红肿发炎,引起出血。
  6. 牙颈部龋洞。牙颈部的龋洞不及时补,任其发展到牙龈缘下,由于龋洞边缘不规则,且锐利,常会刺激牙龈,导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血,只要及时处理局部病灶,消炎后即可止血。

二、全身性疾病表现的牙龈出血,如贫血、白血病血友病等。全身因素引起的牙龈出血,出血量一般较大,常为范围广泛的自发性出血,且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在,口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常,以及各具特征的器质性变化。可能还伴有明显的全身症状,如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。
  1. 老年高血压病,因血管硬化、毛细血管脆性增加,牙龈组织易破损而出血不止,且出血量较多。
  2. 血友病,即凝血因子缺乏病,只要牙龈等软组织稍有一点破损就会流血不止。
  3. 肝硬化,脾功能亢进等。因为凝血功能低下,也会有牙龈出血症状。一般有肝炎肝硬化病史,同时还有肝掌蜘蛛痣等体表表现,和消化不良等表现。
  4. 血液病,如血癌(急、慢性白血病)、血小板减少性紫癜等。应去医院查一下血象,一般血液病还会有贫血和感染等症状。

三、月经期、妊娠期出现牙龈出血,可发生自发性出血现象,还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎,在体内雌激素增高时,牙龈发炎、出血的症状加重所致。

预防牙龈出血的方法
  1. 如果是由于口腔卫生不良,有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见),可到口腔科请医生清洁牙齿,去除牙垢、牙石(俗称洗牙,医学上称洁治、刮治),并口服抗生素1周,牙龈炎症会很快消除,出血也就随之停止。一般来讲,就是不发生牙龈出血,也应半年到一年洗牙1次。
  2. 如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血,应拔除残冠、残根,以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血,应重新制作牙套或重补牙。
  3. 女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生,通常在经期及妊娠期过后,牙龈出血就可明显减轻。
  4. 选用新型保健牙刷,避免用力横刷牙齿,采用竖刷法,以防刺激牙龈造成出血。
  5. 遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时,应及早到医院检查,以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及时处理。


提示:
由于牙龈出血的原因很多,因此必须找出病因,才能进行有效地防治。对那些去除局部刺激因素和消炎等治疗后,仍有牙龈出血不止者,切莫大意,应及早去血液病等内科就诊,做进一步的检查,明确病因,及时治疗,以免误诊误治。
如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。
可以先补充一下维C,注意牙齿健康。如还未改善,建议去查一下血象或者口腔检查。
如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能自己随便停葯。


适量饮用葡萄酒有何好处?

东方不败 发表了文章 • 0 个评论 • 428 次浏览 • 2016-03-02 01:25 • 来自相关话题

葡萄酒有很多好处,但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果,这是因为红葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里,而防治心血管病有效的丹宁酸,主要在葡萄籽中。所以长期适量的正确饮用红葡萄酒,确实可以起到养身保健作用。现在网络拉近了人的距离,也拉近了人与美食的距离,以前都要买的葡萄酒已经可以在网上对照学习着自己酿制了,所以说,有网络的一代是多少幸福啊。制作葡萄酒的方法,我就不和大家讲了,这里说一下喝葡萄酒有哪些好处吧。

1、经常饮用葡萄酒,可以长寿,并且降低得心脏病的风险。当然,一定要适量才行。
1992年,美加流行闰,病学家区艾-利森(C ELLISON)指出:在法国,人们经常食用富含脂肪类食品,法国人平均胆固醇含量也都不低于其它国家,但法国患心脏病死亡的比例,在各工业化国家中却是最低的,它的发病率只为美国的60%,而且平均寿命比美国人长寿的秘方,就在于经常饮用葡萄酒,以及其它饮食和生活习惯的协调。
2、经常饮用葡萄酒有利于增进食欲。
葡萄酒鲜艷的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香四溢;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。
3、经常适量饮用葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement),具有抗氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。
4、甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。
葡萄酒是蛋白质最优良的佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。
5、经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。
葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。
6、葡萄酒有利尿的作用。
一些白葡萄酒中,酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸硷平衡。
7、葡萄酒有杀菌作用,可以治疗感冒。
感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用。

葡萄酒对某些疾病也有辅助治疗的作用
1、葡萄酒与心血管病
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,能抑制组氨酸脱羧,避免产生过多的组氨,降低血管壁的透性防止动脉硬化。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
2、葡萄酒与脑血栓
葡萄酒中含有白黎芦醇(Resveratrol),它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的白黎芦醇存在于葡萄皮上,在红葡萄酒中每升含1微克左右,而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
3、葡萄酒与肾结石
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多喝饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮料的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少,得病的风险要比无饮酒习惯的人低36%。
4、葡萄酒与乳腺癌
最新试验结果显示:以葡萄酒做饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮进行研究后发现,葡萄皮的抗癌活力最强。美国科学家最近发现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊.威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质之所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
5、葡萄酒与脂肪
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,用老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
6、红葡萄酒与视网膜变性
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视网膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游离基的物质--白黎芦醇,能保护视觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、葡萄酒与记忆力
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
8、葡萄酒与感冒
至今全世界对流行性感冒尚无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒、柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有「苯酚」类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的效果。由于「苯酚」主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。

提示:
科学家发现葡萄酒中的某种物质可以降低痴呆症的发生率,根据这种物质能够研发出痴呆症的治疗和预防方法。这可能是一种抗氧化物,它可以阻止脑细胞受损。这种物质在红葡萄酒中的含量尤其高。
饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
健康成年人可适量饮用。女性更适宜。每次50~100毫升为宜。
在饮用葡萄酒时加入雪碧、可乐等碳酸类饮料,一方面破坏了原有的纯正果香,另一方面也因大量糖分和气体加入影响了其营养和功效
葡萄酒加冰块,在稀释之后不太适合胃酸过多或患溃疡病的人饮用。
葡萄酒本身就是佐餐饮料,应配合其他食物一起食用,最好是在进餐时饮用。 查看全部
葡萄酒有很多好处,但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果,这是因为红葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里,而防治心血管病有效的丹宁酸,主要在葡萄籽中。所以长期适量的正确饮用红葡萄酒,确实可以起到养身保健作用。现在网络拉近了人的距离,也拉近了人与美食的距离,以前都要买的葡萄酒已经可以在网上对照学习着自己酿制了,所以说,有网络的一代是多少幸福啊。制作葡萄酒的方法,我就不和大家讲了,这里说一下喝葡萄酒有哪些好处吧。

1、经常饮用葡萄酒,可以长寿,并且降低得心脏病的风险。当然,一定要适量才行。
1992年,美加流行闰,病学家区艾-利森(C ELLISON)指出:在法国,人们经常食用富含脂肪类食品,法国人平均胆固醇含量也都不低于其它国家,但法国患心脏病死亡的比例,在各工业化国家中却是最低的,它的发病率只为美国的60%,而且平均寿命比美国人长寿的秘方,就在于经常饮用葡萄酒,以及其它饮食和生活习惯的协调。
2、经常饮用葡萄酒有利于增进食欲。
葡萄酒鲜艷的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香四溢;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。
3、经常适量饮用葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement),具有抗氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。
4、甜白葡萄酒含有山梨醇,有助消化,防止便秘。
葡萄酒是蛋白质最优良的佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。
5、经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。
葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。
6、葡萄酒有利尿的作用。
一些白葡萄酒中,酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸硷平衡。
7、葡萄酒有杀菌作用,可以治疗感冒。
感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用,传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,即停止加热,稍凉后饮用。

葡萄酒对某些疾病也有辅助治疗的作用
1、葡萄酒与心血管病
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,能抑制组氨酸脱羧,避免产生过多的组氨,降低血管壁的透性防止动脉硬化。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
2、葡萄酒与脑血栓
葡萄酒中含有白黎芦醇(Resveratrol),它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的白黎芦醇存在于葡萄皮上,在红葡萄酒中每升含1微克左右,而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
3、葡萄酒与肾结石
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多喝饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮料的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少,得病的风险要比无饮酒习惯的人低36%。
4、葡萄酒与乳腺癌
最新试验结果显示:以葡萄酒做饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮进行研究后发现,葡萄皮的抗癌活力最强。美国科学家最近发现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊.威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质之所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
5、葡萄酒与脂肪
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,用老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
6、红葡萄酒与视网膜变性
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视网膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游离基的物质--白黎芦醇,能保护视觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、葡萄酒与记忆力
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
8、葡萄酒与感冒
至今全世界对流行性感冒尚无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒、柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有「苯酚」类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的效果。由于「苯酚」主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。


提示:
科学家发现葡萄酒中的某种物质可以降低痴呆症的发生率,根据这种物质能够研发出痴呆症的治疗和预防方法。这可能是一种抗氧化物,它可以阻止脑细胞受损。这种物质在红葡萄酒中的含量尤其高。
饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
健康成年人可适量饮用。女性更适宜。每次50~100毫升为宜。
在饮用葡萄酒时加入雪碧、可乐等碳酸类饮料,一方面破坏了原有的纯正果香,另一方面也因大量糖分和气体加入影响了其营养和功效
葡萄酒加冰块,在稀释之后不太适合胃酸过多或患溃疡病的人饮用。
葡萄酒本身就是佐餐饮料,应配合其他食物一起食用,最好是在进餐时饮用。